En riktig god sommer

For et år siden var jeg i avslutningsarbeidet av min bok «Hode i klemme». Jeg var klar over at min historie ville skape mange overskrifter og siden jeg sliter mye med sterk angst og depresjoner visste jeg at det ville bli krevende å «stå stødig i eget liv». Nå et år senere kan jeg se tilbake på et år med store følelsesmessige svingning, sterke menneskemøter og utrolig mange positive tilbakemeldinger. Det har varmet enormt og en stor takk til alle dere som både har støttet meg, lest boka mi, hørt på foredragene mine og som jeg har møtt på alle brytestevnene.

Brytehjerte

Jeg har det siste året blitt invitert på en rekke brytestevner som gjest. Her har jeg fått overrakt premier, hatt boksalg og først og fremst fått bidratt med inspirasjon til yngre brytere. Det å sitte sammen med unge brytere og prate om idrettsglede, vennskap og trening har gitt meg enorm mye energi. De synes selvsagt det er gjevt at jeg har et par olympiske gullmedaljer og er verdens – og europamester, men det kommer mer i bakgrunnen når vi blir kjent på den gode måten. Det dreier seg om samhold, idrettsglede og sunn konkurranse. Det betyr utrolig mye at jeg kan gi noe tilbake på en slik måte til brytesporten.

Stor takk til alle bryteforeldre, ildsjeler som arrangerer, brytere i alle aldersklasser og bryte- Norge.

Angst, depresjon og ensomhet

I tillegg til alle foredrag og invitasjoner til brytestevner har jeg holdt nesten 20 foredrag hvor mye av hovedfokuset har dreid seg om mine erfaringer med å leve med sterk angst og depresjon. Det har blitt mange sterke menneskemøter gjennom disse foredragene og jeg har fått mange flotte tilbakemeldinger knyttet til at min åpenhet har vært til stor hjelp for andre. Dette har rørt meg dypt.

Vi lever i et samfunn hvor dessverre ensomhet, angst og depresjoner angår oss alle. Vi har alle noen i vår nærme omgangskrets som er berørt og jeg vet, bedre enn de fleste, hvordan det også ødelegger og preger alle rundt. Åpenhet er kanskje det viktigste første steg vi sammen kan ta, for å klare å hjelpe hverandre.

Uten forvarsel

Som dere forstår har jeg hatt mye å glede meg over disse månedene. Likevel har jeg disse sterke angst anfallene jeg må leve med og konstant frykt. Det merkelige er at de ofte kommer helt uten forvarsel og grunn. Noen ganger som en sterk «fylle-angst» ganget opp med hundre. Det er stygt og anfallene skremmer meg. Jeg er helt sikker på at mange som sliter med det samme skjønner hva jeg mener.

Det er flere ting jeg merker som kan hjelpe, og som kanskje kan være gode innspill også til andre:

  1. Ikke isoler deg. Ensomhet med egne tanker i slike perioder er skummelt.
  2. Aktivitet og trening. Til tross for en kropp full av idrettsskader har jeg nå blitt flink både til å gå turer, trene styrke m.m. Rett og slett komme meg ut og bruke kroppen.
  3. Skjerming mot for mye overstimulering. Jeg er nok personlig sterkt overfølsom for inntrykk og mye som skjer. Her har jeg blitt flinkere til å sette grenser uten å isolere meg. Avisartikler, TV program (Skavlans m.m) har jeg ikke sett og jeg har også sagt nei til arrangement når jeg har forstått at jeg trenger ro.
  4. Jobbe med noe som gir en dypere mening. Det å oppleve og gjøre noe meningsfullt er viktig. Selv om man ikke kan jobbe eller som meg er helt ufør. Det er mange måter «å jobbe» og bidra på.

 

Når jeg bidrar med et foredrag eller forstår at boka mi og min historie både er med å gi inspirasjon til unge brytere samt også kan være til hjelp og støtte for de som sliter psykisk, føler jeg virkelig at jeg kan være med «å gjøre en liten forskjell».

Nå har vi foran oss noen flott sommermåneder. Personlig blir det en fin tid hvor min samboer Linda og jeg både skal reise litt, fiske (jeg er en veldig stor fiske-entusiast), være med familien og fine turer i naturen.

Med ønske om en riktig fin sommer

Sommer-hilsen fra Jon

 

 

 

7 kommentarer om “En riktig god sommer

Legg til din

  1. God sommer Jon.
    Ikke bare mitt store forbilde, men brytenorges forbilde. Husker fortsatt hvor jeg var når jeg så deg ta dine 2 OL gull, å hvordan dette inspirerte meg. Jeg håper gutta i #Vikingstotokyo2020 kan oppleve noen av dine resultater, slik at brytenorge har mere å glede seg over.
    Ta vare på deg selv og familien din.
    Klem Coach Aanes

    Likt av 1 person

  2. Jon
    Takk for at du fortsetter å gi av deg selv slik du alltid har gjort. Du er en ener både på og utafor matta. Nå kjenner vi din historie, og vi aksepterer at du melder pass noen ganger. Men vi vet at du kommer tilbake slik du alltid har gjort.
    Ha en fin sommer. Hils Linda.

    Liker

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

Lag et nettsted eller blogg på WordPress.com

opp ↑

%d bloggere like this: